jestem w trakcie branie prolka wziłem juz 3 ampułki biore 2amp co 5 dni kiedy zauwaze pirwsze efekty po ktorej amp lub w ktorym tygodniu wzrost siły oczekuje szybkiej odpowiedzi konkretnie na temat
wiadomo ze skutkiem niepowołanym przy zażywaniu kreatyny jest przyrost mieśnia sercowego moje pytanie sie tyczy czy jest jakaś określona ilość po której zaczyna przyrastać miesień czy może to być po 100? czy wiekszj ilosci ??
Niestety nie ogladalem walki Kosteckiego z Kanfouah, szukalem w necie i nigdzie nie znalazlem. Moze ktos z was ma chociaz runde w ktorej zostal znokautowany albo wie gdzie to mozna zobaczy??
Elo, szukam dobrej siłowni w Łodzi. Jestem ze stoków...więc nie chcę siłowni do której będę jechał 2 dni... tylko w miarę blisko :) Chciałbym żeby nie było tam za dużo ludzi, ma być fajna atmosfera i pomoc :D
mam takie pytanie , czy może mi ktoś podacć stronkę na której znajdują sie archiwalne mecze Brazylii? Zależy mi najbardziej na tych z lat 58-86:-) jakby ktoś miał taki link to wielkie dzięki :-))
Cwicze 3 miesiace... Uwazam ze nadszedl czas na Pierwsza ****acje...mam Jeszcze Troche tluszczu do spalenia wiec niechce narazie masowek....Chce Kupic Hmb I kreatyne...doradzcie Prosze splementy Ktorej firmy beda dla mnie najleprze dzieki
Spotkałem się z opinią, wedle której przy wyliczaniu makroskładników w diecie należy brać pod uwagę tylko pełnowartościowe składniki, np. w ryżu liczyć tylko węglowodany, a tych znikomych ilości białka i tłuszczu nie wliczać do bilansu. Co o tym sądzicie?
Witam jestem przed wizytą u ortopedy i chce sie dowiedziec czegos wiecej o kontuzji kolana ktorej doznałem miesiac temu. Wstawiam wyniki moze ktos wie co teraz robic jak zaczac sie rehabilitowac zeby wrocic na silownie. /SFD/2024/1/8/47a89eaa189543a59749253868707482.jpg
co sadzicie o vax-d terapi w leczeniu wysuniecia dysku pytam o efektywnosc najlepiej kogos kto korzystal z tej metody a moze ktos zna jakies inne skuteczne metody ktore moglyby pomoc nieliczac operacji ktorej chcialbym uniknac jak najdluzej
Czesć! Wiecie może czy będą jakieś darmowe transmisje z UFC? I jeszcze jedno pytanie. Mianowicie o której godzinie taka transimsja by była? Z góry dzięki za odpowiedź.
jako ze tamten temat juz umarl mam szybkie pytanie o 15.30 zwykle mam obiad o 17 silownie o ktorej najlepiej wziasc 8 tab aakg zeby bylo jak najlepiej.
Na jądrze pod skórą znajduje się jasna gulka wielkości zielonego groszku od której odchodzi jakby niteczka i tworzy się druga na razie mała gulka. Czy powinno się to skonsultować z lekarzem i do jakiego specjalisty się udać.
Witam chciałbym przybrać na masie ale nie wiem jak. Ogólnie jem dużo ale nic mi w masę nie idzie. Prosił bym o pomoc w ułożeniu jakiejś diety przy której mógł bym nabrać trochę masy. Mam 17 lat moja waga to 60 kg przy wzroście 190 cm.
Po , której stronie jest wyrostek ? Boli mnie od ponad tygodnia po lewej stronie na dole brzucha ... w przyszłym tygodniu xd . mam iść z mamą na badania . : DDDDD Chciałąbym , żebym to był wyrostek . Sama nie wiem dlaczego . ! . ; DDddddd
Czy są jakieś granice spożywanego białka której nie należy przekraczać przy skazie białkowej ? Jak powinna wyglądać dieta przy skazie białkowej ukierunkowana na rozwój masy mięśniowej ?
Witam szukam chętnej osobie której mógł bym zlecić napisanie dla mnie diety i planu treningowego zainteresowani piszcie wymagane Dobra znajomość tematu Odpowiednie osiągnięcia w tym sporcie (Oczywiście odpłatnie )
